هل أعراض نقص فيتامين ب؟

جدول المحتويات:

هل أعراض نقص فيتامين ب؟
هل أعراض نقص فيتامين ب؟

فيديو: هل أعراض نقص فيتامين ب؟

فيديو: هل أعراض نقص فيتامين ب؟
فيديو: 6 أعراض لنقص فيتامين b12 2024, مارس
Anonim

أعراض نقص فيتامين ب 12

  • ضعف او تعب او دوار
  • خفقان القلب وضيق في التنفس
  • جلد شاحب.
  • لسان ناعم
  • إمساك ، إسهال ، فقدان الشهية ، غازات
  • مشاكل الأعصاب مثل التنميل أو الوخز وضعف العضلات ومشاكل المشي
  • فقدان البصر

ماذا يحدث لجسمك إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب

وجود نقص فيتامين ب 12 يعنيأن جسمك لا يحتوي على ما يكفي من هذا الفيتامين. أنت بحاجة إلى فيتامين ب 12 لصنع خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين عبر جسمك. يمكن أن يؤدي عدم وجود ما يكفي من فيتامين ب 12 إلى فقر الدم ، مما يعني أن جسمك لا يحتوي على خلايا دم حمراء كافية للقيام بهذه المهمة. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالضعف والتعب.

هل نقص فيتامين ب خطير؟

على الرغم من أنه غير شائع ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك (مع فقر الدم أو بدونه) إلى مضاعفات ، خاصة إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12 أو حمض الفوليك لبعض الوقت. يمكن أن تشمل المضاعفات المحتملة: مشاكل في الجهاز العصبي .عقم مؤقت.

ما المرض الناجم عن نقص فيتامين ب

إما نقص فيتامين ب 12 أو نقص حمض الفوليك يسبب نوعًا من فقر الدم يسمىفقر الدم الضخم الأرومات (فقر الدم الخبيث). مع هذه الأنواع من فقر الدم ، لا تتطور خلايا الدم الحمراء بشكل طبيعي. هي كبيرة جدا

هل من المقبول تناول مركب B كل يوم؟

Aيوميًافيتامين ب المركب يمكن أن يساعد في ضمان أن الأشخاص الذين يختارون اتباع الأنظمة الغذائية التي تقضي على المنتجات الحيوانية يحصلون على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية المهمة.

موصى به: